칼륨많은음식2 [기관지 건강] 멈추지 않는 잔기침과 가래, '자두'로 해결하는 천연 세정 비법 잔기침과 가래로 고통받는 기관지를 위해 항산화 성분이 풍부한 '자두'를 활용해 보세요. 폴리페놀과 식이섬유가 점막을 보호하고 염증을 씻어내어 맑은 호흡과 전신 활력을 되찾아 주는 과학적 메커니즘과 건강 레시피를 전해드립니다.환절기마다 목 안이 간질거리고 멈추지 않는 잔기침 때문에 밤잠을 설친 경험이 있으신가요?미세먼지와 건조한 공기는 우리 기관지 점막을 손상시키고 만성적인 염증을 유발하여 일상의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 많은 분이 도라지나 배를 찾으시지만, 우리가 흔히 여름 과일로만 알았던 '자두' 속에 호흡기 건강을 되찾아줄 강력한 세정 비법이 숨겨져 있다는 사실을 아는 분은 많지 않습니다. 건강 큐레이터로서 저는 오늘, 자두가 어떻게 기관지의 미세한 필터를 청소하고 가래를 녹여내는지, 전통 의학의.. 2025. 12. 28. 혈압 높다면 '이것' 꼭 드세요! 죽순 효능과 독성 제거 삶는 법 짠 음식 먹고 퉁퉁 부은 아침, 혈압이 걱정되시나요? 나이가 들수록 혈압 관리가 생명입니다. 몸속에 쌓인 나트륨을 펌프처럼 쭉쭉 뽑아내는 천연 칼륨 폭탄, '죽순(대나무 싹)'을 아시나요? 혈관 청소부이자 고혈압 잡는 대나무 워터펌프의 비밀과 독성 없이 안전하게 먹는 법을 공개합니다.오늘도 여러분의 혈관 건강을 책임지는 건강 큐레이터입니다.한국인의 밥상에서 가장 피하기 힘든 적, 바로 '나트륨(소금)'입니다.저도 국물 요리를 좋아하다 보니, 건강검진 때마다 혈압 수치가 경계선에 있어 조마조마했던 기억이 납니다. 주변 지인들도 "싱겁게 먹어야 하는데..."라며 걱정만 하고 실천을 어려워하시더군요.그래서 제가 찾은 해답은 '배출'이었습니다. 들어온 나트륨을 강제로 내보내는 자연의 워터펌프, 죽순의 놀라운 효.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
