관절건강관리2 [관절 건강] 욱신거리는 무릎과 뻣뻣한 허리 해결사, '마가목'의 항염 효능과 레시피 날씨가 흐려지면 어김없이 찾아오는 욱신거리는 관절 통증과 뻣뻣한 허리 때문에 고통받고 계신가요? '마법의 지팡이'라 불리는 마가목은 염증을 잠재우는 플라보노이드와 혈류를 개선하는 비타민 C가 풍부하여 굳어버린 몸에 천연 윤활유 역할을 수행합니다. 혹시 비가 오기 전날이면 온몸의 관절이 망치로 두들겨 맞는 듯한 고통에 시달리거나, 아침에 일어날 때마다 허리가 펴지지 않아 한참을 고생하고 계시지는 않나요?저 역시 예전에는 무릎과 허리 통증 때문에 파스를 온몸에 달고 살았습니다. 정기적인 건강검진에서 연골 마모 소견을 듣게 되면, 앞으로 좋아하는 산책도 못 할까 봐 덜컥 겁이 나기도 하죠.신체적인 통증은 마음까지 위축시켜 때로는 전문적인 심리상담이 필요할 만큼 무기력함과 정서적인 우울감을 유발하기도 합니다. .. 2026. 1. 22. [혈류 건강] 뻣뻣한 어깨와 혈압 잡는 '두충'의 리그난 효능과 레시피 하루 종일 컴퓨터 앞에서 굳어버린 뻣뻣한 어깨와 손발이 저리는 혈액순환 장애로 고생하고 계신가요? '혈관의 고무 링'이라 불리는 두충은 혈관 탄력을 높이는 리그난과 염증을 억제하는 클로로겐산이 풍부하여 막힌 혈류를 뚫고 뼈 건강까지 튼튼하게 지켜주는 놀라운 효능을 지니고 있습니다. 혹시 매일 아침 일어날 때마다 어깨 위에 무거운 돌덩이를 얹은 듯한 뻐근함과 손끝까지 전해지는 기분 나쁜 찌릿함 때문에 고생하고 계시지는 않나요?저 역시 예전에는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 어깨가 짓눌리는 듯한 답답함에 시달리곤 했습니다. 정기적인 건강검진에서 혈관 건강 주의 소견을 듣게 되면, 마치 내 몸의 통로가 녹슨 파이프처럼 꽉 막힌 듯한 답답함에 마음까지 우울해져 전문적인 심리상담이 필요할 만큼 정서적 소모.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음
